Die Module der Ausbildungsreihe Invictus machen Sie zur stärksten Version ihres Selbst. Das Leben stellt uns immer wieder vor schwierige Situationen. Unser Umfeld ist eine wertvolle Unterstützung; lösen müssen wir unsere Probleme jedoch selbst. Mit Invictus werden Ihre Kräfte und Fähigkeiten im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens so gestärkt, dass Sie den kommenden Stürmen mit der Überzeugung begegnen können, dass Sie sie gut bewältigen werden. In diesem Lehrgang vermitteln wir psychologische Selbsthilfekompetenzen sowie die Grundlagen zur körperlichen Selbstverteidigung, auf welchen man nach dem Kurs weiter aufbauen kann. Die Ausbildung erfolgt aus dem kombinierten psychotherapeutischen, polizeilichen und sicherheitstechnischen Fachwissen der Ars Pugnandi und Psychotherapie Hanne Hutter. Die Invictus Linie eignet sich für alle, die in ihr langfristiges psychisches Wohlbefinden und ihr Sicherheitsgefühl investieren möchten.

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Die Ausbildung dauert total 30 Stunden. Diese wird in 6 Ausbildungsblöcken à 5 Stunden Ausbildungszeit absolviert.

 

• Gesunder Schlaf: Wie Sie sich selbst zu erholsamen Nächten und energetischen Tagen verhelfen

• Ausgewogene Ernährung: Grundlegende Ernährungslehre im Alltag und im Sport

• Sicherheit zu Hause und Selbstverteidigungsfähigkeiten: Schützen Sie sich selbst und Ihre Liebsten durch ein sicheres Wohnumfeld und Krav Maga

• Gesunde soziale Beziehungen: Welche Menschen Ihnen wirklich gut tun und wie Sie diese Beziehungen gut pflegen können

• Eigene Bedürfnisse und Kommunikation nach aussen: Emotionen präzise wahrnehmen und sie in Beziehungen einbringen

• Schritte zur Selbstverwirklichung: Wie geht Ihr persönlicher Weg weiter?

 

Die Kurskosten betragen 1750.- CHF.

Im Kursgeld inbegriffen sind ein ausführliches gedrucktes Handout mit Zertifikat, Arbeitsmaterial für die einzelnen Kurseinheiten sowie der Zugang zu Krav Maga, Yoga, Fitnesslektionen und des Kraftraumes des Kampfsportzentrums Winterthur für die Dauer von vier Monaten während der Laufzeit der Invictus Ausbildungsreihe.

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Kursdaten 2025, jeweils von 10 bis 16 Uhr:

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• 01.11.25

• 15.11.25

• 13.12.25

• 10.01.26

• 24.01.26

• 07.02.26

 

Zur Anmeldung oder bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne per Mail unter hanne.hutter@hin.ch!